哪些是正能量美食 速速来了解减肥饮食
导读：减肥跟负能量食物息息相关，它可以影响你的情绪、你的身体，暴饮暴食有可能是因为你使用了过多的负能量食物哦!让我们一起速速来了解减肥饮食吧。
负能量食物 真的存在吗?
有说法称，有些食物是 负能量食物 ，吃了它，不会给人体增加能量储备，可以边吃边减肥。
在上google一下会发现，关于 负能量食物 (Negative Calorie Foods)的说法还真多，甚至在某科学杂志的站上，最新的专题也是 负能量食物 的介绍，包括苹果、芹菜、羽衣甘蓝、番木瓜和生菜等25种食物，大多是一些能量低、富含膳食纤维的植物性食物;还有很多减肥产品和站都在打着 负能量 的旗号大肆宣传。究竟什么是 负能量食物 呢?
什么是 负能量食物 ?
负能量食物 (Negative Calorie Foods)大约在十几年前就已出现，而现在，在络上早已呈满天飞之势。根据其介绍，所谓的 负能量食物 并不是指所含能量小于零的食物，而是指消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。
食物的基本功能之一就是为人们提供的日常活动所需的能量。不过，除了提供能量之外，人们在进食过程中也要消耗一些能量，如咀嚼、吞咽、消化吸收等。如果消化食物所消耗的能量大于食物所提供的能量，比如吃100克某种食物，它能提供80大卡能量，消化这种食物却需要100大卡能量，那么，综合一下，该食物所产生的能量效应就是-20，即所谓的 负能量食物 。这是 负能量食物 的理论基础，基于这个理论，很多商家开发出了可以帮助减肥的 负能量食物 吃进去后，不会增加能量储存，反而能增加能量消耗。
这个说法看上去无懈可击，也非常吸引人。吃进去食物，还要增加能量消耗，真是一举两得，减肥人士更是hold不住了：边吃还能边减肥的确是个好差事。不过，真的存在 负能量食物 呢?
食物消化需要消耗多少能量?
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